宜宾信息港

当前位置:

洗澡不当致14万人死亡宝宝冬日少用沐浴露

2019/09/14 来源:宜宾信息港

导读

> 洗澡不当致1.4万人死亡 宝宝冬日少用沐浴露 15:35:44洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,冲身?如果是这样,你就大错特错了。

  > 洗澡不当致1.4万人死亡 宝宝冬日少用沐浴露 15:35:44

  洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,冲身?如果是这样,你就大错特错了。

  日本《日刊现代》杂志称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间,温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

  洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果,甚至引发危险。 重庆医科大学中医药学院教授、保健按摩高级技师唐成林说,尤其是冬季,洗澡温差大,不同人洗澡各有讲究。

  正确顺序:洗脸 洗身 洗头

  大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。 冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。 唐成林说,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、洗头。

  唐成林解释,步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

  清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

  洗澡秘诀

  澡前热身,洗时按穴。

  做澡前热身,洗澡时按摩穴位,都是让身体倍儿棒的洗澡秘诀。

  从低温环境立即进行热水淋浴,会让人体血液循环从一个较低水平马上进入一个较高水平,老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了。 唐成林说,冬季刚进行淋浴和淋浴半小时以上,这两个时间段是洗澡晕厥高发时段。洗澡前,可适当热身,如做一些散步、拉伸、扭腰运动,时间及强度以身体微热,不出汗为宜,可有效避免洗澡前期的晕厥。

  颈椎病、肩周炎患者可用莲蓬头对准患处冲淋热水,并搓揉按摩患处,以达到热敷效果,还可搓揉按摩足底3 5分钟。 足底有很多神经反射区,在洗澡血液循环快时按摩足底,舒缓疲劳的效果不错。 唐成林提醒,按摩足底时,千万不要长时间弯腰,以免脑部充血,可在浴室放张小凳,坐下按摩。

  洗澡频率

  一周两次,莫使劲搓。

  即使冬天,很多人也有每天洗澡或两天一洗的习惯,这对皮肤不好。

  天气转凉后,不用天天洗澡,一般每周洗两次即可。 新桥医院皮肤科王儒鹏说,冬季天气干燥,皮脂腺收缩,洗澡太勤会使皮肤更干。洗澡频率过高,会使皮脂膜变薄,还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹,导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。即使很久才洗一次澡,也不能使劲搓洗皮肤,这样会损伤皮脂膜或毛细血管,用柔软的海绵沾上沐浴露轻轻擦洗。

  入冬后,天气转冷,气候干燥,因肌肤敏感而引发皮肤病的患者明显增加,这主要是因为皮肤在干冷的天气里,保湿不够。

  根据个人皮质不同,选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种,敏感性皮肤十分娇弱,受到轻微刺激也会发红。冬天洗澡,水温不宜过高,要少用沐浴露,或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。另外,泡温泉后也应注意肌肤保湿。当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效,肌肤干痒面积扩大时,应到正规医院接受专业治疗。

  3个细节莫忽视

  1、目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节。

  2、洗澡时,不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。

  3、即使有洗冷水澡的习惯,水温也不要低于10℃。

  发现本站文章存在问题,烦请30天内提供身份证明、版权证明、联系方式等发邮件至(发邮件时请把#换成@),管理员将及时下线处理。

冠心病发作死亡症状是什么
小孩尿少尿不尽
血栓的快消除方法
如何更换成人护理垫
标签

友情链接